תיקים

תיקים הם עולם מורכב ומגוון, זה משנה באיזה תיק תבחרו, כדאי שהוא יתאים לאנטומיית הגוף ותדעו איך לארוז, לחגור ולחלק את המשקל שבו

בחלק זה אתרכז באיך לחגור נכון את התיק, ואיך לארוז תיקים בצורה שתחלק את המשקל בצורה יעילה.
אקדים ואומר שלכל אחד האנטומיה הפיסית שלו ולכן לכל אחד יש להתאים את התיק הטוב ביותר עבורו.

אין דרך טובה יותר לבדוק תיק לפני הקניה מלהגיע לחנות ולמדוד את התיק ”בלייב“ על הגב כאשר הוא מלא ויש בתוכו כ 6-8 קילוגרמים. הסתובבו במשך 15 דקות עם התיק ונסו להרגיש מתי מתחילה לצוץ תחושת אי-נוחות, כאב באיזור מסויים או לחץ.

יש להקפיד שחגורת המותניים יושבת בדיוק על המותניים ולא מעל או מתחת, וששמונים אחוזים ממשקל התיק יושבים על המתניים, שהתיק צמוד לגב ורצועות הכתפיים חובקות את הכתפיים מהשכמות האחוריות דרך הכתף ואין מרווח בין הכתף לרצועה בשום שלב.

למה זה חשוב

דמיינו שאתם בטרק של שלושה ימים, וכמה שעות לתוך היום הראשון בטרק מתחיל לצוץ כאב גב מטורף..
אופס – יצאתם עם תרמיל שאינו מתאים לאורך עמוד השדרה שלכם.
השכן שטייל בדרום אמריקה לפני 5 שנים וממנו השאלתם את התרמיל אמר שהוא יושב עליכם פיקס..
יצאתם לטפס אל בקתת המיולר בהר קוק וכל הדרך סבלתם ממשקל התיק?
כנראה שאתם סוחבים יותר ממה שצריך, או שלא הידקתם את רצועות התרמיל בצורה נכונה.
האם חשבתם שתוכלו להנות מהנוף או להתרכז בטבע שסביבכם?
התשובה שלי היא – שלא משנה כמה יפה מסביבכם, הדבר היחיד שתזכרו מהטרק, זה את הכאבים בגב :).